011. yapı taşı
Biyorezonans
Elektrotlar aracılığıyla vücudun kendi titreşimleri alınır ve – kendi sigara markanız da eklenerek – değiştirilmiş olarak geri verilir. Amaç: sigara isteğini azaltmak.
- yaklaşık 55 dk.
- Elektrotlar
- Kendi markanız
Viyana'da sigara bıraktırma · 1100 Favoriten
Viyana'da sigara bıraktırma – biyorezonans ve softlazer ile sigarasız
Bir ön görüşme, ağrısız bir seans, net bir plan – Viyana-Favoriten'de sigarayı bırakın.
- yaklaşık 70 dk. · çoğunlukla tek seans
- Hap ve iğne yok
- Ön görüşme ücretsiz
Yolunuz: Sigarayı bırakma
Üç adım – ve sizi neyin beklediğini tam olarak bilirsiniz.
- Ücretsiz ön görüşmetelefonda, yaklaşık 10 dakika
- Sigara bırakma seansınızBiyorezonans · isteğe bağlı softlazer
- Takip ve destekİpuçları, plan, gerekirse pekiştirme
veya WhatsApp
Sigarayı bırakma gününüzseansınızın günüdür.
Ömür hesaplayıcı
Sigara sizden ne kadar ömür alıyor?
University College London'ın güncel bir araştırmasına göre her sigara, beklenen yaşam süresini ortalama yaklaşık 20 dakikakısaltıyor. Kendiniz hesaplayın.
1 sigara ≈ 20 dakika Beklenen yaşam süresi
adet
yıl
Sürgüyü kaydırın veya + / − ile ayarlayın.
5 saatsigara içilen her gün
Şimdiye kadar yitirilen yaşam süresi
0 gün
≈ 0 · toplam 0 sigara
–günde
–yılda
6 saat 40 dk.her paket için (20 adet)
İyi haber
Eğer bugün bırakırsanız, yıl sonuna kadar yaklaşık – geri kazanırsınız – ve sigarasız her yıl yaklaşık –.
Bugün iyi bir başlangıç günüOrtalama değerlerdir, kişiden kişiye değişir – tıbbi bir öngörü değildir. Kaynak: Jackson S. et al. (2025): „The price of a cigarette: 20 minutes of life?“, Addiction, University College London (erkeklerde yaklaşık 17, kadınlarda yaklaşık 22 dakika).
70 dk.sakin · ağrısız · girişimsel değil
Bırakmak neden bu kadar zor
Sigara hem kimyadır hem de alışkanlık.
Yalnızca bir tarafını ele alan kolayca geri döner. Bu yüzden biz ikisine birden yöneliyoruz.
Kimya~10 sn.
nikotinin ilk nefesten beyne ulaşması için gereken süre.
AlışkanlıkKahve. Mola. Yemekten sonra.
Her gün sigarayı çağıran ritüeller.
Biyorezonans ve softlazer uygulaması yumuşak, destekleyici bir uyarandır. Buna paralel olarak tam da bu anlar için planınızı birlikte hazırlarız.
Biyorezonans ile sigara bıraktırma nasıl işliyorYöntemimiz
Üç yapı taşı sigarayı bırakmanız için
İlaç yok, iğne yok. Birlikte etki eden üç parça.
022. yapı taşıPlus paketinde
Softlazer
Zayıf bir düşük seviyeli lazer, kulakta ve vücutta seçilmiş akupunktur noktalarını uyarır – iğnesiz, ağrısız, birkaç dakikada.
- 5 mW
- iğnesiz
- birkaç dakika
033. yapı taşı
Plan ve takip
Başlangıç günü, yerine geçecek ritüeller, stresle başa çıkma: Somut bir planla eve dönersiniz – ve bize her zaman ulaşabilirsiniz.
- Başlangıç günü
- Nüks planı
- WhatsApp'tan ulaşılabilir
Süreç
Sigara bıraktırma süreciniz böyle ilerliyor
Baştan itibaren şeffaf – randevudan önce ne olacağını tam olarak bilirsiniz.
yaklaşık 10 dk.
Ön görüşme
Telefonla ve ücretsiz: sigara alışkanlığınız, sağlığınız, beklentileriniz. Hizmetimiz size uygun mu?
1 hafta önce
Hazırlık
1 hafta önce azaltın, 3 gün önce nikotin bandı, 12 saat önce alkol ve kafein yok. Son 2 sigaranızı yanınızda getirin.
yaklaşık 70 dk.
Seans
Anamnez, biyorezonans uygulaması ve – pakete göre – softlazer. Sonrası sizin sigarayı bırakma gününüz.
1. günden itibaren
Takip
Günde 2 litre su, 72 saat alkol ve kafein yok, kritik anlar için kişisel planınız.
Fiyatlar
Şeffaf fiyatlar – küçük puntolu sürprizler yok
Ne kadar tutacağını önceden bilirsiniz. Ön görüşme her zaman ücretsizdir.
Sigara Bırakma Temel
Kararını kesin olarak vermiş olanlar için tek ana seans.
180€tek seferlik
- Telefonda ön görüşme
- Anamnez ve kişisel sigara bırakma planı
- Biyorezonans uygulaması
- İlk 72 saat için davranış önerileri
Sigara Bırakma Plus
Softlazer ve pekiştirme içeren komple paketimiz.
250€tek seferlik
- „Temel“ paketteki her şey
- Ek softlazer uygulaması
- 3 ay içinde 1 pekiştirme
- Telefonla takip desteği
- Evde kullanım için sigarasız rehber kitapçığı
Pekiştirme
Bir nüksten sonra veya stresli dönemlerde hedefli bir uyarı.
65€seans başına
- Kısa durum görüşmesi
- Biyorezonans uygulaması
- Sigara bırakma planınızın güncellenmesi
Ön görüşme ücretsizAbonelik yok, bağlayıcılık yokKayıtlarınız için fatura
Sigarasız hesaplayıcı
Sigara size gerçekte neye mal oluyor?
Ne kadar ve ne zamandır sigara içtiğinizi girin – hesaplayıcı şimdiye kadar ne kadar paranın dumana gittiğini hemen gösterir.
adet
yıl
Hesap temeli: paket başına 7,20 € (20 adet).
Toplam 10 yılda dumana giden
26.280 €
Bu da 73.000 sigara eder.
7,20 €günde
219 €ayda
2.628 €yılda
Sigarayı bıraktığınızdan itibaren her yıl cebinizde kalan 2.628 € – 10 yılda 26.280 €.
Bu parayla şunları alabilirdiniz:
- İki kişilik wellness hafta sonuyaklaşık 600 €
- Yeni akıllı telefonyaklaşık 1.000 €
- İki kişilik şehir gezisiyaklaşık 1.200 €
- E-bisikletyaklaşık 3.000 €
- Deniz kenarında aile tatiliyaklaşık 4.000 €
- Yeni küçük otomobilyaklaşık 18.000 €
Bugünden itibaren para sizde kalıyor.
Sigara bırakma randevusu talep edinTüm değerler yuvarlanmış yaklaşık değerlerdir ve yalnızca fikir vermek içindir.
Son sigaradan sonra
Vücudunuz yalnızca başlangıç işaretini bekliyor.
Olumlu değişimler daha dakikalar içinde başlar – ve yıllarca sürer.
Bir aşamaya dokunarak vücudunuzda neler olduğunu okuyun.
- 1
Vücutta neler oluyor
Nikotin sempatik sinir sistemini uyarır: damarlar büzülür, kalp daha hızlı atar, kan basıncı yükselir. Son sigaradan kısa süre sonra bu etki azalır – kalp hızı ve kan basıncı yeniden kişisel dinlenme değerlerinize doğru hareket eder.
Fark edebilecekleriniz
Bazı kişiler, cildin ince damarları yeniden daha iyi kanlandığı için ellerinin ve ayaklarının ısındığını hisseder.
- 2
Vücutta neler oluyor
Tütün dumanındaki karbonmonoksit, kırmızı kan pigmentine oksijenden yaklaşık 200 kat daha güçlü bağlanır ve onun yerini alır. Yarım gün içinde bu gazın büyük bölümü solunumla atılır – alyuvarlar yeniden kaslara, kalbe ve beyne daha fazla oksijen taşıyabilir.
Fark edebilecekleriniz
Aynı dönemde ilk yoksunluk belirtileri görülebilir: huzursuzluk, sinirlilik, güçlü istek. Bu normaldir ve vücudunuzun kendini yeniden ayarladığının işaretidir.
- 3
Vücutta neler oluyor
Damarların iç yüzeyi toparlanır, kan daha rahat akar ve damarlar yeniden daha esnek tepki verir. Akciğer de daha verimli çalışır: akciğer işlevi bu haftalarda ölçülebilir biçimde artar. Bedensel yoksunluk belirtileri bu aşamada genellikle belirgin şekilde azalır.
Fark edebilecekleriniz
Merdivenler, yürüyüşler ve spor çoğu zaman kolaylaşır. Birçok kişi ayrıca koku ve tat duyusunun yeniden güçlendiğini fark eder.
- 4
Vücutta neler oluyor
Solunum yolları, balgamı, tozu ve mikropları dışarı taşıyan ince titrek tüylerle kaplıdır. Tütün dumanı bunları felç eder ve zedeler. Sigarayı bıraktıktan sonra yavaş yavaş yeniden çalışmaya başlarlar – akciğerin kendi kendini temizlemesi devreye girer.
Fark edebilecekleriniz
Başlangıçta akciğer balgamı dışarı attığı için öksürük kısa süre artabilir. Sonrasında öksürük ve nefes darlığı hissedilir biçimde azalır.
- 5
Vücutta neler oluyor
Duman bileşenlerinin sürekli uyarısı olmadan damar duvarları sakinleşir ve kan pıhtı oluşturmaya daha az eğilimli olur. Bu, kalp damarları üzerindeki yükü azaltır – kalp sağlığınız için önemli bir dönüm noktası.
Fark edebilecekleriniz
Günde 20 sigarada bir yıl sigarasız kalmak, cebinizde yaklaşık 2.600 € daha fazla para demektir – bunu şurada hesaplayabilirsiniz: Sigarasız hesaplayıcı.
- 6
Vücutta neler oluyor
Beyindeki damarlar iyileşen damar sağlığından yararlanır, inme riski adım adım sigara içmeyenlerin düzeyine yaklaşır. Aynı zamanda daha önce dumanla doğrudan temas eden ağız, boğaz ve yemek borusu mukozaları kendini yeniler.
Fark edebilecekleriniz
Bu değişimleri doğrudan hissetmezsiniz – ama kalıcı olarak sigarasız kalmanın en önemli gerekçeleri arasındadırlar.
- 7
Vücutta neler oluyor
Akciğer, tütün dumanının zararlı maddelerinden toparlanmak için on yıl bulmuştur. Akciğer kanserine yakalanma riski, sigaraya devam edenlere göre artık yaklaşık yarı yarıyadır. Gırtlak ve pankreas kanseri riski de azalır.
Fark edebilecekleriniz
On yıl sigarasız – gurur duyabileceğiniz bir dönüm noktası.
- 8
Vücutta neler oluyor
Sigarasız 15 yılın ardından koroner kalp hastalığı riski, hiç sigara içmemiş bir insanınkine neredeyse eşittir. Kalp-damar sisteminiz bu sürede sigaranın etkilerinden büyük ölçüde kurtulmuştur.
Fark edebilecekleriniz
Bunun başlangıç işareti son sigaranızdır – sigarasız geçen her gün sayılır.
Kaynak: Dünya Sağlık Örgütü (WHO), „Health benefits of smoking cessation“. Ortalama değerlerdir, kişiden kişiye değişir.
Açık konuşalım
Hizmetimiz kime uygun – kime uygun değil
Size uygun
Şu durumdaysanız uygundur …
- Gerçekten bırakmak istiyorsanız – yalnızca bırakmanız gerektiği için değil
- İlaçsız ve aylarca süren ikame ürünler olmadan başlamak istiyorsanız
- Sakin, kişiye özel bir eşlik istiyorsanız
- Birkaç kez denemiş ve yeni bir itici güç arıyorsanız
- Sigara, elektronik sigara, tütün ısıtıcı veya nargileyi bırakmak istiyorsanız
Kendinizi buldunuz mu? O hâlde doğru yerdesiniz.
Önce güvenliğiniz
Şu durumlarda lütfen önce hekiminize danışın …
- Kalp pili veya implante edilmiş elektronik cihazlar
- Hamilelik
- Epilepsi veya nöbet hastalıkları
- Ağır kalp, akciğer veya ruhsal hastalıklar
- Devam eden ilaç tedavisi
Bu durumlarda sizi ön görüşmede bilgilendiririz – tereddüt varsa hekim eşliğini öneririz.
Emin değil misiniz? Kısaca arayınDeneyimler
GoogledeğerlendirmeHepsini oku →Danışanlarımız ne diyor
★★★★★
„Harikaydı, çok memnun kaldık, herkese tavsiye ederim.“
★★★★★
„Çok nazik, güler yüzlü ve profesyonel. Dil engeli konusunda çekincelerim vardı, ancak süreç boyunca verdiği yardım ve destek için Sera Bey'e çok teşekkür ederim.“
Sizin deneyiminiz değerli
Bize geldiniz mi? Kısa bir değerlendirme, başkalarının ilk adımı atmasına yardımcı olur.
Google'daki tüm değerlendirmelerDeğerlendirmeler Google'dan değiştirilmeden alınmıştır (otomatik çeviri). Kişisel deneyimlerdir – belirli bir sonuç garantisi değildir.
Sık sorulan sorular
Randevudan önce bilmeniz gerekenler
Sigarayı bırakmak için kaç seans gerekiyor?
Çoğu durumda yaklaşık 70 dakikalık tek bir ana seans planlıyoruz. Ne kadar süredir ve ne kadar içtiğinize, alışkanlıklarınıza göre ikinci bir seans (pekiştirme) yararlı olabilir – size büyük bir paket satmak yerine bunu ön görüşmede açıkça konuşuruz.
Uygulama acı veriyor mu?
Hayır. Biyorezonans uygulamasında cilt üzerine elektrotlar yerleştirilir, softlazerde ise seçilmiş noktalara kısa süreyle zayıf bir ışık (5 mW) yöneltilir. Her ikisi de ağrısızdır; danışanlarımızın çoğu seansı dinlendirici bulur.
Sigara bıraktırma ne kadar tutuyor?
Tüm fiyatları açıkça şurada bulabilirsiniz: fiyat sayfamız. Telefondaki ön görüşme ücretsiz ve bağlayıcı değildir.
Nasıl hazırlanmam gerekiyor?
Seanstan önceki hafta sigara tüketiminizi kademeli olarak azaltın. 3 gün önce bizden bir nikotin bandı alırsınız. Randevuyu aldığınız andan itibaren – en geç 12 saat öncesinden – lütfen alkol ve kafein almayın. Dinlenmiş olarak, aç karnına olmadan ve yalnız gelin; son iki sigaranızı da yanınızda getirin. Tüm ayrıntılar: Süreç & Hazırlık.
Başarı garanti ediliyor mu?
Hayır – ciddi hiçbir sağlayıcı bunu vaat etmez. Biyorezonans ve softlazer, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamış tamamlayıcı yöntemlerdir. Belirleyici olan sizin kendi kararınızdır. Biz size yapılandırılmış bir hazırlık, uygulama ve net bir takip desteğiyle eşlik ederiz.
Elektronik sigara, tütün ısıtıcı veya nargile için de yardımcı oluyor mu?
Evet, elektronik sigara, tütün ısıtıcı (örneğin IQOS) veya nargile kullanıyorsanız da bize gelebilirsiniz. Bu durumda ürününüzü ya da likidinizi yanınızda getirin ki seansı buna göre ayarlayabilelim.
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo alır mıyım?
Metabolizma ve iştah değiştiği için sigarayı bıraktıktan sonra kilo alımı sık görülür. Kilonuzun dengede kalması için size somut öneriler veriyoruz.
Uygulama kimler için uygun değil?
Kalp pili veya başka implante elektronik cihaz taşıyanlarda, hamilelikte, epilepside ve ağır ya da akut hastalıklarda uygulama yapmıyoruz veya yalnızca hekime danışıldıktan sonra yapıyoruz. Lütfen ön görüşmede bize bundan söz edin.
Rehber
Bilgili biçimde bırakın
Hangi yöntemi seçerseniz seçin, sigarayı bırakmaya dair sağlam bilgiler.
Sigarayı bırakmak: rehber
Kesme yöntemi mi, azaltma yöntemi mi? İlk haftalar için en önemli stratejiler, yardımcılar ve ipuçları.
Rehbere gitYoksunluk belirtileri
Hangi belirtiler ortaya çıkar, ne kadar sürer – ve kritik günlerde size ne yardımcı olur.
Yoksunluk belirtilerine gitYöntemlerin karşılaştırması
Hipnoz, lazer, akupunktur, biyorezonans, nikotin ikamesi, ilaçlar: dürüst bir genel bakış.
Karşılaştırmaya gitKonum
Adresiniz: Viyana-Favoriten
Yeni adresBundan böyle bizi şurada bulabilirsiniz: Keplerplatz 13, 1. kat, Top 5 – doğrudan U1 Keplerplatz istasyonunun yanında.
Ulaşım, hizmet bölgesi ve konum hakkında ayrıntılar
- Bio Rauch StoppKeplerplatz 13, 1. kat, Top 5
1100 Viyana (10. bölge) - Randevu ileUç saatlerde de – sadece sorun.
- Telefon ve WhatsApp+43 660 310 68 60
- Hizmet bölgesiViyana'nın ve Aşağı Avusturya'nın her yerinden danışanlar
Harita yüklensin mi?
Harita yüklenirken Google'a veri aktarılır (bkz. Gizlilik).
Randevu
İlk adımınız: kısa bir görüşme.
Size ne zaman uyduğunu yazın – biz sizi arar, sorularınızı yanıtlar ve birlikte bir randevu buluruz. Bağlayıcı değildir, satış baskısı yoktur.
- Telefon+43 660 310 68 60
- WhatsAppMesaj yaz
- E-postaoffice@biorauchstopp.at
- KonumKeplerplatz 13/Top 5, 1100 Wien